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La mélisse (Melissa officinalis) est caractérisée pour son odeur de citronnelle. Elle est originaire de l'Est du bassin méditerranéen. Les romains l'ont introduit dès l'antiquité jusqu'en Grande-Bretagne.
La mélisse est devenue populaire en France à partir du 17ème siècle. En effet, les carmes (ordre religieux catholique) ont mis au point l'eau de mélisse qui soulageait les dames de la cour de Louis XIV sujettes à des malaises nerveux. Le cardinal de richelieu (principal ministre de Louis XIII) gardait sur lui un flacon d'eau de mélisse pour ses migraines.
La mélisse officinale est appréciée au XIXe siècle pour ses propriétés digestives et apaisante.
La mélisse est utilisée aujourd'hui pour ses vertus calmantes et relaxantes.
Elle présente un effet légèrement sédatif et elle est recommandée pour faciliter l'endormissement.
Une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain, sont nécessaires en toute circonstance.
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